탈모현상을 겪고 있는 사람들은 머리를 가리기 위해 모자를 자주 쓰곤 하죠..
그런데탈모일 때 모자를 쓰면 머리카락이 더 많이 빠진다는
말을 들어서 인지 써야할지 말아야 할지 고민인 경우가 많은데요.
실제로 피부과에 두피관리나 탈모 관리를 할 때 모자의 착용에 대해서 많이들 질문 하신다고 합니다.
정말 모자를 자주 쓰면 탈모가 오는걸까?
모자를 쓰면 공기가 두피에 통하지 않아 대머리가 빨리 진행된다고 믿는 사람이 많은데요사실 근거없는 이야기라고 합니다.
모자 말고도 샴푸로 머리 감으면 탈모가 심해진다는 것도 들어 보셨는지요?이것도 역시 잘못된 상식이라고 합니다.
머리카락이 한 올이라도 빠질까 노심초사인 사람들은 햇빛이 강한 여름에 모자를 써야 좋을지, 벗어야 좋을 지 망설일때가 많습니다.
강한 자외선이 탈모에 좋지 않다는 사실때문에 모자를 쓰려다가도모자를 쓰면 탈모가 심해진다는속설이 생각나 고민이라고 하시는데요
전문가들은 모자의 착용과 탈모는 크게 관련이없다고 평가하고 있습니다.오히려 외출시 모자를 쓰지않고 두피에
강한 자외선을 직접받게 되면 탈모가 더 진행된다고 합니다.모자를 써도 집에 돌아와 땀이 난 머리를 깨끗이
씻어만 준다면 여름철에는 모자를쓰는것이 자외선 차단에도 더 좋다고 합니다.
결국 모자의 착용 여부가 중요한게 아니라모자의 크기와 쳥결관리 여부가 더 중요하다는것이지요
모자를 쓰더라도 자신의 머리 크기에 맞는 것을 선택해야 합니다.자신의 두상에 맞지 않게 꽉 조이는 모자는 통풍이 잘안되고
두피의 혈류를 막아 균의 번식이나노폐풀 흡착을 유도해 모근을 약하게 만듭니다.때문에 머리카락이 빠지게 될 수도 있는데.
장시간 모자를 써야한다면 한시간에 한번정도씩 모자를 벗어바람을 쐬어 주는것이 좋습니다.
그리고더운날 모자를 쓰고외출한 다음에는 꼭 머리를 감아 주는등청결한 상태를 유지하도록 합니다.
탈모예바에 좋은 음식으로 검은깨 두부 검은콩 고등어등이 있습니다. 또 지방과 단백질의 정상작인 신진대사에
필요한 물질인 비오틴(비타민E) 성분이 많은시금치와 계란노른자,호두 녹차도 좋은효과를 얻을 수 있습니다.
더불어 금연과 금주는 필수!!!!입니다.탈모를 걱정하는 스트레스가 오히려 더 탈모를 악화시킬 수 있으므로
건강한 생활습관을 갖고 지내도록 노력해야 합니다.
오늘도 읽어주셔서 감사합니다~~
